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Cinco dietas que, ¡NUNCA deberías hacer! En esta época del año la gente se vuelve muy loca con el tema de adelgazar, la obsesión por la operación bikini. Hoy vengo a presentaros cinco dietas absurdas y peligrosas que ponen a prueba la estupidez humana. Notaréis que repito mucho esto durante el artículo, pero no quiero […]
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Si tienes una tarjeta VENTAJON y vives en Mallorca, ponte en forma en la playa y con disciplinas más divertidas que subir y bajar pesas. A través del acuerdo alcanzado con el gimnasio Duet Sports, puedes acceder de forma gratuita a su programa de actividades al aire libre. ¡Sólo por pagar en Duet con tu […]
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¡Lo conseguimos! Día VII para llegar en forma a #YogaConBlume el 3 de junio en el parc de la Mar de Palma de Mallorca. APÚNTATE AQUÍ a la clase de yoga con Veronica Blume Ya estamos preparados. Aquí concluye la serie de siete días de introducción al yoga. Como colofón, recurriremos a una postura clásica: la asana del loto. […]
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Día VI para llegar en forma a #YogaConBlume, el 3 de junio en el parc de la Mar de Palma de Mallorca. APÚNTATE AQUÍ a la clase de yoga con Veronica Blume Esta es una postura de relajación, no es para dormir sino para soltar el peso de tu cuerpo, soltar tus emociones y tus pensamientos. También se […]
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Día V para llegar en forma a #YogaConBlume, el 3 de junio en el parc de la Mar de Palma de Mallorca. APÚNTATE AQUÍ Estamos muy cerca de nuestro propósito: introducción al yoga en siete días. Enhorabuena. Ya hemos aprendido diferentes posturas por separado y ahora llega el momento de coordinar el saludo al sol. “Es uno […]
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Día IV, seguimos preparándonos para #YogaConBlume, 3 de junio Vamos a hacer una pequeña serie enfocada a relajar la columna. Para ello, Veronica Blume nos ilustrará con uno de sus videos. Los dolores de espalda están presentes en nuestra vida de manera habitual. Debido al estrés, a las malas posturas o a la falta de ejercicio, […]
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Muchas personas preguntan a Veronica Blume cómo consigue practicar yoga todos los días sin tirar la toalla. “Me dicen que tengo una fuerza de voluntad de hierro. Yo, la verdad, es que lo veo de otra manera”, explica Blume a través de su blog. “No se trata de fuerza de voluntad, porque no es un […]
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Día III para llegar en forma a #YogaConBlume, el 3 de junio en el parc de la Mar de Palma de Mallorca. Para esta jornada, y según tu motivación, podemos optar por dos posturas. La primera, balasana, es primordialmente de relajación: la columna hay que doblarla hacia delante 110 grados, lo que proporciona un excelente estiramiento. […]
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Día II para llegar en forma a #YogaConBlume, el 3 de junio en el parc de la Mar de Palma de Mallorca. La introducción al yoga es sencilla aunque requiere al menos media hora de dedicación. Los nobeles pueden comenzar con posturas como la montaña (tadasana), brazos (urdha hastásana) arriba o la silla (utkatasana). Esta última […]
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Si no has practicado yoga, te proponemos un plan de siete días para conocer esta disciplina. No pretendemos descubrirte todos sus secretos, pero seguro que te inspiran. Queremos que participes en la Masterclass que VENTAJON organiza con Veronica Blume el próximo 3 de junio en el Parc de la Mar de Palma (APÚNTATE AQUÍ). Recuerda, […]
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La mayor clase de yoga al aire libre organizada en Mallorca se celebrará en el Parc de la Mar de Palma, el próximo 3 de junio. La modelo Veronica Blume ejercerá de profesora en esta sesión a la que ya te puedes APUNTAR AQUÍ. ¿Te apuntas? No importa tu nivel. Esta puede ser tu primera […]
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